Oh tidur ku kini semakin lena...

Mari kita bersenam sebelum tidur..huhu... tak perlu ke padang pun.. :p

Langkah-langkahnya mudah saja!:

1. Tarik nafas 8kali..

tarik..hembus.. tarikkk...hembusss...

2. Kemudian, Pusingkan kepala 360 darjah tuk merenggangkan urat leher.

3. Longgarkan otot-otot tangan.

buat perlahan-lahan. (macam sin chan salu buat)

4. Kali ni buat laju-laju sikit.

5. Ok, laju lagi!!

6. Last sekali.. luruskan tangan dan lakukan pergerakan ini.

Selesai!

Tanpa ragu-ragu lagi, Kini anda boleh tidur dengan lena!  Good night :)

Pantang Larang! ( orang melayu)

Hehe.. I pun kadang-kadang percaya juga dengan pantang larang ni..kalau difikirkan ada juga logik nya tu..yang nak ikut tu, ikut lah..yang tak percaya..terserah. Terpulang kepada kpercayaan dan diri sendiri.

Pantang larang	Sebab pantang larang wujud
Jangan memukul, mendera atau mencederakan mana-mana binatang, dikhuatiri anak yang bakal lahir mengalami kecacatan.	Bagi mengelakkan penganiayaan kepada haiwan.
Jangan mencaci atau menceritakan kecacatan, dikhuatiri anak yang bakal lahir juga akan cacat.	Agar menjaga pertuturan agar tidak melukakan hati orang lain.
Jangan bergaduh dengan ibu mentua, dikhuatiri mengalami kesulitan ketika melahirkan anak	Bagi menjaga kenteteraman keluarga, terutamanya apabila tinggal bersama mertua selepas melahirkan anak.
Jangan melihat gerhana, dikhuatiri anak mendapat tompok hitam atau bermata juling.	Melihat matahari sewaktu gerhana mampu menyebabkan mata menjadi buta.
Ibu hamil tidak boleh melintas bawah ampaian, nanti anak gagap.	Disebabkan penyidai biasa rendah, dikhuatiri ibu hamil akan tersendung dan jatuh, dan boleh membahayakan kandungan
Dilarang (orang lelaki) kencing atas busut, dikatakan buruk kemaluan	Untuk mengelakkan lelaki berkenaan ditegur makhluk halus ataupun penunggu busut berkenaan
Jangan duduk di atas bantal kerana dipercayai boleh naik bisul	Supaya menjaga bantal daripada dipecah atau dikoyak, dan tidak sopan kalau perkakas yang digunakan untuk melapik kepala diletakkan di bawah punggung
Jangan bergendang dalam rumah, nanti harta habis dicuri oleh orang	Larangan ini untuk mengelakkan bising di rumah, tambahan lagi bergendang (dengan mengetuk lantai rumah yang dibuat dari papan) boleh merosakkan barang-barang yang bergantung di dinding yang boleh jatuh dan pecah.
Jangan menjahit pada waktu senja, nanti mata engkau akan buta	(a) Untuk menjaga kesihatan mata supaya tidak menjadi kabur dan rosak (b) mengelakkan jarum daripada tercucuk tangan
Kalau makan nasi kena habiskan... kalau tidak nasi akan menangis	ini untuk mengelakkan berlakunya pembaziran
Anak dara jangan menyanyi di dapur, nanti kahwin dengan orang tua.	untuk mengelak masakan hangus kerana leka menyanyi.

Oh my ENGLISH!!

To be honest..oh my english ,sya tengok jga crita ni..bkan utk bdak2,mak cik kpada bdak pn kna tgok jga.nak improve english..blum smpai lvel yg spptutnya..hehe..OST pn best gak. 

yuhuu~~nak improve english..sing this song 1st :) 

nah.nyanyi yuh. 

Oh My English!
Oh My English!
Oh My English!
Pre-Chorus:
Bahasa Inggeris tak tahu
Fikiran boleh buntu
Lidah pun jadi kelu
Menjadi kelu
Tolonglah aku
Oh My English!
Yeah! Yeah! Yeahhhh!
Chorus:
Jom kita masuk kelas
Fikiran jadi cerdas
Syoknya tidak terbatas
Tidak terbatas
Jangan terlepas
Oh My English!
Oh My English!
Hello class is in session
Put your hands up if you have a question
Yeah!Kelas sudah bermula
Sila ambil nota kalau tak mahu lupa
Takkan kenal takkan cinta
Kalau tak mahu cuba
Bahasa kedua untuk kita semua
Siap sedia untuk menimba ilmu
Kalau tak mahu rugi
Jangan segan silu
[Ulang Pre-Chorus]
[Ulang Chorus]
In the class me and you
Mind your Ps and Qs
Cross your Ts dot the Is
Fokus hingga selesai
Practice makes perfect
Trust me its worth it
When you know how to word it
Believe me you're going to love it
[Ulang Pre-Chorus]
[Ulang Chorus]
Raise your hands in the air
If you're rocking with the best
Raise your hands in the air
If you've passed your English test
Raise your hands in the air
If you're rocking with the best
Raise your hands in the air
If you've passed your English test
Rock rock rock rock
Rocking with the best
Rock rock rock rock
Passed your English test
Rock rock rock rock
Rocking with the best
Rock rock rock rock
Passed your English test
[Ulang Pre-Chorus]

Oh my August..

.......

Erm..hanya saya sendiri yang faham apa yang saya rasa.Bila rindu..i can't controll myself. Tears fall down,.again and again. If this what we call as a love..it's hurt me. It hurt my feeling. I really love him..and keep missing him when he's not around. Texting..but sometimes..line problem. God give me the best man that I wish will love me like I do. I want a guy that can teach me what is right and what is wrong. Spancer, I wish u know that u r truly deeply mean to me. U are my life now. Once u leave me, I am nothing. . This guy changed me a lot.. I've been matured and I'm starting to think what is life and what is love. Be my future and I'll be yours.. I really hope that God hear my prayer syg, I want the blessing from HIM to be sure that we are mean together. I give u my life..since u ask me to be ur gf..and right know..all is yours..my life and my future. Oh my God..I always pretend that I am OK,but the truth is..I'm weak when you are not with me. 6 days before our 4^th anniversary, how I wish you will be here on our special day. But that is what I call as impossible. You always leave me..but I have to face it because that is your job and I have to understanf your own responsibility.From year to year..but the tears still falling down when I miss u sweetheart. I miss u..

Oh Monday ;'(

Monday datang lagi. What a day. Dalam banyak2 hari..Isnin lh hari paling bosan. In other word, lazy day. Ups! Tapi kenyataan bah tu.

A lot of work to do today..and the schedule keep changing from time to time.. SUPER DUPER UNLIKE. ,not even today..but for the rest of day as a GPS Monitor..keep monitoring..how I wish I can't keep my eyes of you baby..hehehe..
Job is still job.. dont ever try to run from it..no job, no money.. that's the truth. OK. Saya akan rajin kerja hari ini. 

As a reminder to myself.. today all of Dejavu di Kinabalu fans will get the answer.. so who gonna win Nadira heart.I wish Nadira will be Ammar's. I love Ammar character's . Romantic and loving man. ^^
12 hours to go before the finale... too excited !!  

Sulung vs Bongsu (Mr. Summer & Mrs. Winter)

SULUNG + BONGSU = Pasangan Bahagia (Spancer vs Nancy) amen... :)

Pasangan yg ideal dan saling tertarik antara satu sama lain. Anak sulung mengajar perkara2 yg berkaitan dengan prinsip hidup dan rancangan masa depan. Sementara anak bongsu membantu pasangan untuk lebih santai dalam menghadapi hidup.Kebahagiaan dalam perkahwinan bukan “dilahirkan” tetapi “diciptakan”.

***********************************************************************

Harap nya betul lh tu..I just tried to control myself..selalu cari pasal..nasib dia sabar dalam melayan karenah I yang selalu tak betul nie. God..thankz for giving me the best man in the world!!

24th July 2012

sick leave..bpanas tidak, berhujan pn tidak. Suddenly sakit. Gastritis and Vomitting..kecian. Terpaksa on leave. Padan muka. Siapa suruh tak jaga makan. Huhuhu.

So mem, belajar dari kesilapan..jaga makan 2.

List makanan dan minuman yang doktor tak suruh aku makan dan minum..

-kopi

-teh

-air bergas

-makanan yang masam dan pedas 

Favourite dan jadi silence killer plak..erm..

erm..terbaik, doktor pesan minum susu. Yeuw! Totally disliked.

Hari ini dah turun kerja..smalam bukan main sakit lgi.. tpi dada tu skit lh juga..kesan dari muntah semalam lh tu.

Harap hari ini lebih indah dari semalam~~

Gula Hati ( Spancer J.@ Mr.Sweet Heart )

True Love Never Leaves The Heart

.. hey! I'm going to share a litle bit,hehe. just a lil bit bout my feelings here. A precious feeling that I can't describe using my mouth even my hand..:

I just noticed..thre's different between LIKE and LOVE.

OMG! Mr. Sweet Heart.. Praise the Lord.I find U. July 2008, we start texting..and became a friend, texting and keep texting, phone calls..hehe.. First step, I guess.. ^^.. lastly, he asked me, either I want to be her gf or not..because he dont have any experienced to be a friend with a girl..(ya meh?? )

but I'm not directly saying YES, I told him, either he can being together with me, oh..just to mention. I'm still studying on that time..(at Kuching), and he come from MYY. He said YES. TADAA!!!On 7th August 2008, We officially became a couple. What a world!

This guy..bad tempered,quit jealous,full of love and became crazy sometime (sometime??almost everyday I guess.. hahhaa!). I really love him, I do. I'm feeling great with my feeling..cinta? I do. A lotss of love . but sometime. there will be a time that make me mad. When he far................away.MISS U SO MUCH.

One of my friend asked me.."tak bosan meh kamu dengan dia?" and simple answered from me "tak. makin sayang ada lh...".That's all.

God, please bless our relationship, as u blessed ur son..